TRX

TRX

米海軍特殊部隊から考案された、
サスペンショントレーニング。
可能性を広げる
機能的なカラダづくり を目指します。

TRX

対象者
HOLY会員

自分の体重で負荷をコントロールでき、バランス、柔軟性、体幹、可動域UP、肩こり・腰痛改善などの効果があり、ビギナーからトップアスリートまで多くの方が参加できます。

TRX

米海軍特殊部隊から考案された、サスペンショントレーニング。
自体重を使用し、体力面、バランス、柔軟性、コアスタビリティ(体幹安定性)を同時に鍛える事ができるトレーニングツールです。
全身のワークアウトを素早く効果的に実践することができ、しっかりとしたコアに鍛え上げ、筋持久力を増強していく事が可能です。
当施設では、TRX Lev.1 Lev.2資格を保有しているトレーナが在籍し約300種類以上ある中から選び、あらゆるフィットネスレベル(プロアスリート~高齢者の方)の方にまで対応する事ができます。
特に、TRX Lev.2の方ではスポーツメディカルに特化した分野になりますので、リハビリや、関節可動域の改善、柔軟性の向上、機能改善などに役立つことができます。